Поздравления с победой в спорте


Поздравления с победой в спорте

Ну что ж, я валяюсь на спортклубовском диване, не в силах встать, так что самое время нам поговорить 🙈 Во-первых, спасибо всем, кто в меня верит и пишет мне такие клевые мотивирующие комментарии! Как видите, я далека от срыва, как морж от Альфа Центавры. Сегодня я и молодец, и не очень. Молодец потому, что осилила первую силовую тренировку в моем цикле похудения. ВЫПРОСИЛА У @pohydenievetaobuhova - И ОСИЛИЛА. Она, если что, была ещё против, и я ее понимаю. Но мое тело яростно просило новых впечатлений. Так что вот, ю а велкам, май диар тушка. Первая тренировка была на жопаноги, как я и писала. Но вот в чем я не молодец, так это в том, что пошла на неё с травмой: неудачно вывернула колено на эллипсе и потянула мышцу. Мениск и все вокруг него болит больной болью. Ну и плюс, не забывайте, что я все ещё вынуждена... хм... уживаться с неприятностями, связанными с гормональным сбоем, что тоже не делает меня бабохалком. Вот что в сухом остатке: 10 минут кардио в разминке - ✅ упражнения все - ⛔️ (не смогла тупо сесть в выпад и подняться, но тренер из клуба пояснил, что можно делать, пока не окрепну//не осилила все повторы); 25 минут кардио в заминке - ✅ Но я не переживаю, это НОГИ, моя самая слабая часть тела. Уже все болит, еле села и еле встала))) Но это приятная Боль. Глянем завтра на вес. По практике, должно привесить. Но это не точно 😂




Поздравления с победой в спорте

Поздравления с победой в спорте

Поздравления с победой в спорте

Поздравления с победой в спорте

Поздравления с победой в спорте

Поздравления с победой в спорте

Поздравления с победой в спорте

Поздравления с победой в спорте

Похожие новости: